Genetik Yapınıza Uygun Yaşam: Beslenme ve Spor

Aynı beslenme programını uygulayan iki kişi, çoğu zaman farklı sonuçlar alır. Bunun nedenlerinden biri, metabolizmanın genetik yapıya bağlı olarak kişiden kişiye değişmesidir.

Yaşam Tarzı Genetik Testleri

Bu testler hastalık teşhisi koymaz. Amaç, beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını bireysel genetik özelliklere göre planlamaya yardımcı olmaktır.

Neler Değerlendirilir?

• Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması eğilimleri
• Vitamin ve mineral kullanım kapasitesi
• Kafein, laktoz ve glutene yanıt
• Dayanıklılık ve kuvvet antrenmanlarına yanıt
• Cilt ve yaşlanmayla ilişkili genetik özellikler

Sonuçları Nasıl Kullanmalı?

Test sonuçları tek başına bir program değildir. Bir diyetisyen veya hekim eşliğinde değerlendirildiğinde, sürdürülebilir ve kişiye uygun bir plan oluşturmaya katkı sağlar.

Yaşam tarzı genetik testleri hastalık teşhis veya tedavisi amacıyla kullanılmaz.